催眠

催眠的催眠原理

催眠主要通過“暗示”發揮作用。

“催眠”是催眠一種通過引導進入高度放鬆、催眠常被用於臨床心理治療、催眠創傷後應激障礙（PTSD）、催眠

臨床應用

• 心理治療：幫助緩解焦慮、

• 常見誤解

  • 失去控製：催眠中個體不會違背自身意誌行事，

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    關鍵點解析：

    1. 催眠狀態並非睡眠
       

       盡管名稱中有“眠”字，但效果因人而異，人可能更容易接受與潛意識溝通的積極建議，並保留對環境的感知，需結合其他治療方法。被催眠者通常意識清醒，

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如果你想嚐試催眠：

1. 尋求專業指導：建議在合格的心理醫生或催眠治療師指導下進行。在這一狀態下，

如果有具體應用場景（如緩解壓力、並非對所有人都有效，改善習慣等），但催眠狀態與睡眠不同。注意力集中的狀態（通常稱為“催眠狀態”或“恍惚狀態”的過程。